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温熱療法を手軽に行うのに便利だと思い最近取り扱いを始めた「オンドルQ」ですが私も自分用に購入して毎晩体を温めています。 思っていたよりもスゴクイイ！です。 まずソファーに寝転びオンドルQを下に敷いて背中を温めます。 熱っ！という感じまで我慢して順番に場所をずらしてゆきます。 その時点で副交感神経が刺激されるのか、リラックス状態に入り眠くなってきます。 そして足の裏  腹部と手のひら  タオルを巻いて脇に挟んで  胸から、首筋、甲状腺のところなどいろんなところを温めている間にウツウツしてきます。 おかげで眠りが深くなったように思います。 写真モデル：ナチュラルプラス藤岡 ■オンドルQのページ ■温熱療法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ |
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